Yoga.

Meine Werte

Steht für Einheit.

Die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Die Einheit vom eigenen Selbst mit dem Universellen.

Eines kann ich mit Sicherheit sagen, Yoga bringt dich wieder zurück zu dir. In deinen Körper. In dein Bewusstsein. In den Moment. Lässt dich ankommen.

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert, um dich in Einklang zu bringen.

Der Begriff „Hatha“ stammt aus dem Sanskrit: „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ steht für Mond – und symbolisiert damit das Gleichgewicht von aktivierenden und beruhigenden Kräften im Menschen. Denn jeder von uns trägt beide Energien in sich.

Hatha Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels – besonders für alle, die sich eine achtsame, stärkende und nachhaltige Form der Bewegung wünschen.

Ich kombiniere Hatha Yoga mit Vinyasa Yoga, bei dem Bewegung und Atmung in einem fließenden Ablauf miteinander verbunden werden.

Aktuell biete ich individuelle, auf dich abgestimmte Einzelsessions an.

Alle Preise sind auf Anfrage, da die Yogastunden auf deine Bedürfnisse angepasst werden.

Weitere Kurse folgen.